Le microbiote intestinal, ces bactéries qui nous veulent du bien.

Le microbiote intestinal, appelé anciennement flore intestinale, est l’ensemble des micro-organismes hébergés dans le tube digestif. Il comprend près de 100 000 milliards de germes (bactéries, champignons, virus). Considéré comme un organe à part entière, le microbiote joue un rôle considérable sur notre santé et sur le bon fonctionnement du système immunitaire en particulier. Il est donc important d’en prendre soin. De nombreuses recherches ont démontré l’importance de l’alimentation et du mode de vie dans le développement et le maintien d’un équilibre entre les bactéries qui le composent.

Qu’est-ce que le microbiote ? Quel est son rôle ? Pourquoi est-il essentiel à l’équilibre de notre organisme ? Comment bien le nourrir et quel mode de vie adopter pour favoriser le développement de bonnes bactéries gardiennes de notre santé ? C’est à toutes ces questions que nous répondrons au cours de notre rencontre.

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